Dejte si pozor! Leden je pro lásku kritickým obdobím. Během tohoto měsíce se páry rozcházejí ostošest, a to hned z několika důvodů.
„Je leden, takže končíme, drahoušku. Tady to podepiš, odcházím.“ Studie britské advokátní kanceláře Richard Nelson LLP z roku 2020 odhalila, že vyhledávání slov jako „rozvod“ a „rychlý rozvod“ vždy s příchodem nového roku vzrůstá o více než 100 %, přičemž rozvodoví právníci mají již v prvních dnech měsíce ledna o 30 % víc práce. Co za tím vězí a jak partnerskou krizi překonat?
Následky stresu jako hlavní viník
Odborníci tvrdí, že rušné vánoční období je pro mnoho vztahů poslední kapkou, i když lidé mají tendenci čekat do ledna, aby se vyhnuli chaotickému rozchodu o svátcích. Psychoterapeutka Karen Phillip pro portál Metro.co.uk vysvětlila, že prosinec je obecně velmi stresový měsíc, neboť vzniká tlak na finance, úzkost se zvyšuje a napětí sílí. Jenže mezi všemi těmi návštěvami příbuzných se člověk nechce zaobírat dalšími nepříjemnostmi, proto v sobě negativní emoce a pocity střádá. A jak čas běží, nakonec přijde den, kdy to celé exploduje – v lednu. „Už toho mám dost!“
Navíc se může jednat o jakési bilancování nad tím, proč vlastně vztah udržet. Kdekdo si dává novoroční předsevzetí a touží po nových začátcích. Možná, že u vás to taky napadlo. Říkáte si: „Co chci letos od svého života? Skutečně nemám chuť se pořád dokola hádat.“
Návod na spokojený večer pro rodiče a lazy morning pro singles
Zbavit se zátěže. Kdy jindy, když ne teď?
Nespíš to zní trochu depresivně, ale leden je zároveň i měsícem, kdy se páry snaží vyhledat odbornou pomoc. Téměř třetina terapeutů totiž zaznamenává výrazný nárůst počtu dotazů na párové poradny. A není divu. Vztahy jsou nyní nuceny zvládat socioekonomické výzvy, jako je krize životních nákladů, problémy se žárlivostí pramenící z používání sociálních médií nebo touhy po otevřených vztazích. Partnerská krize se tak nevyhýbá téměř nikomu. V případě, že jí právě procházíte, byste měli vědět, že neexistuje jednoduchá odpověď na otázku, jak vztah zachránit.
Kroky, které vás z partnerské krize mohou vyvést
Pokud se na obnovení partnerství rozhodnete pracovat, nejprve je velmi důležité zpracovat pocity, které v situaci krize ve vztahu prožíváte. Může se jednat například o strach, smutek, lítost či pocit opuštění. S partnerem o tom komunikujte, nevyhýbejte se těžkým tématům, poctivě se střídejte v mluvení a naslouchání a najděte si čas být spolu. Zároveň zjistěte, co kdo od vztahu aktuálně očekává. Pak si dopřejte chvíli „na usazení“ (dny či týdny). Nepomůže-li to, promluvte si s odborníkem, koučem, terapeutem. Dovolte si vyjádřit své potřeby, také proberte okolnosti ohledně vašeho rozchodu. Zkrátka se poraďte se, zda má smysl vynaložit energii na záchranu vztahu.
Foto: Freepik
