Pojďme si na rovinu říct, o čem je řeč. Masturbace, sebeuspokojování, nebo chcete-li, intimní chvilka s vlastním tělem. Jde o stimulaci pohlavních orgánů za účelem dosažení sexuálního uspokojení. Můžeme k tomu použít ruce, různé pomůcky, a to jak o samotě, tak třeba i jako součást partnerských her.
Masturbace: Přirozená součást naší sexuality
Už malé děti objevují své tělo a občas se dotýkají i intimních partií. Je to součást poznávání sebe sama. A sebeuspokojování obecně je příjemný způsob, jak uvolnit nahromaděnou sexuální energii. Je to naprosto přirozená a běžná aktivita, kterou provozují lidé bez ohledu na pohlaví nebo věk. A to jak single, tak i v partnerských vztazích – a nemusí to hned znamenat, že nám něco chybí ve vztahu. Je to prostě způsob, jak prozkoumat své tělo a zjistit, co nám dělá dobře.
Proč se o tom my ženy občas stydíme mluvit?
Je pravda, že masturbace žen je pořád tak trochu tabu. Ale naštěstí mladá generace už to bere s větším klidem a nemají potřebu to nějak zvlášť tajit. A už dávno nejsme odkázané jen na vlastní ruce. Dneska existuje spousta pomůcek, které nám tuhle sólovou zábavu mohou zpříjemnit a zintenzivnit.
Pojďme se podívat na pár důvodů, proč ten ostych pořád někde je:
- Historie a tradice: Kdysi se na ženskou sexualitu, včetně masturbace, koukalo skrz prsty. Bylo to „nemorální“. A tyhle staré názory se těžko vykořeňují.
- Žena = matka (a nic jiného?): Pořád někde v pozadí je ten pocit, že naše tělo je hlavně na plození dětí. Všechno ostatní je tak nějak „bokem“.
- Stereotypy: Kluci si „honí“, holky jsou něžné bytosti bez chtíče. Známe to.
- „Jsi single a zoufalá“ vs. „Jsi promiskuitní“: Když se žena zmíní o masturbaci, hned se najde někdo, kdo ji zaškatulkuje.
- Výchova: Holky se často učí být zdrženlivé a svou sexualitu moc neprojevovat.
- Zobrazení v médiích: Když už se ženská masturbace někde objeví, často je to v dost zvláštním, někdy až voyeuristickém světle.
Z toho všeho pak mohou vznikat pocity zmatku, viny nebo studu, i když naše tělo si u toho třeba docela libuje.
Ale pozor! Sólový sex má spoustu benefitů, které stojí za to, abyste ignorovali tyhle hloupé pocity:
- Stres? Pá pá! Při orgasmu se uvolňují hormony štěstí, které nám zlepší náladu a pomůžou se uvolnit.
- Spánek jako dudek: Ten samý hormonální koktejl nám může pomoct i lépe spát.
- Bolesti? Možná úleva: Masturbace může pomoct zmírnit menstruační bolesti nebo migrény.
- Chuť na sex? Zvyšuje se! Pravidelné „procvičování“ tam dole může probudit naši touhu.
- Poznáváme samy sebe: Konečně zjistíme, co nám vlastně dělá dobře. A to se hodí i v partnerském sexu.
- Silnější pánevní dno: Pravidelné orgasmy posilují svaly pánevního dna, což má dobrý vliv na naše zdraví.
- A pro muže? Prevence prostaty! Takže pánové, žádný ostych.
- Celková pohoda: Sólový sex zlepšuje náladu, pomáhá proti napětí a dodává sebevědomí.
Vybavení pro sólové radovánky (protože občas chceme zkusit něco nového):
Naše ruce jsou super, ale někdy je fajn si dopřát trochu „vylepšení“. Tady je pár tipů na erotické pomůcky pro ženy:
- Vibrátory na klitoris
- Pulzátory
- Vibrátory na bod G
- Vibrační vajíčka
- Masážní hlavice
- Tlakové stimulátory na klitoris
A teď ta „zaručená“ fakta, u kterých se můžeme pousmát:
Prý masturbace způsobuje plešatost, vyčerpání, problémy se zrakem, neplodnost nebo růst chlupů na dlaních. A jeden seriálový hrdina dokonce tvrdil, že způsobuje vysychání míchy.
Ale my už víme, že tohle jsou jenom mýty.
Skutečnost je taková, že masturbace může být součástí zdravého životního stylu!
Řada odborníků se shoduje, že masturbace má pozitivní vliv na naši psychiku, pomáhá nám lépe poznat své tělo a užívat si sex s partnerem. Může mít terapeutické účinky, zlepšuje spánek, podporuje koncentraci a dobrou náladu a ulevuje od menstruačních bolestí. Stahy při orgasmu posilují svaly pánevního dna a pomáhají předcházet inkontinenci. Psychologové, sexuologové i lékaři stále častěji uznávají, že masturbace může mít ozdravný vliv na člověka. Pomáhá snižovat stres a napětí, dodává energii a uvolňuje hormony štěstí, které nám zlepšují náladu a myšlení. Takže si dopřej tuto naprosto neškodnou „relaxaci“ kdykoliv se ti zachce!
